Senioreille vetreyttä kesään – ilmoittaudu liikuntakurssille!

0
Järvilakeuden kansalaisopisto järjestää jokaisella toimialueensa paikkakunnalla senioreille suunnatun kuntokurssin kevätkesällä.

Kesäkurssilla ollaan pääosin ulkona, mutta varapaikkana on liikunta- tai kuntosali, jos keli on ulkona huono. Harjoitteita tehdään muun muassa kahvakuulalla, vastuskuminauhalla ja keppijumppana.

• Kesäkurssit ovat erityisen tärkeitä senioreille, jotta voimatasot eivät laske kansalaisopiston kesätauon aikana, muistuttaa kurssin opettaja Aimo Sironen.

Evijärvellä kokoontumispaikkana on Klubi -97 kuntosali Evijärven nuorisoseuralla ja Kortesjärvellä kokoonnutaan Liikuntatalolla. Kurssiaika on perjantaisin aamupäivällä touko-kesäkuun ajan.

Lappajärven ryhmä kokoontuu Itäkylän kylätalolla perjantaina iltapäivisin. Kurssi sopii myös työikäisille.

Ryhmiin tulee ilmoittautua 29.4. mennessä opiston kotisivulla tai soittamalla toimistoihin.

JÄTÄ KOMMENTTI